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CD 1. LE BASSIN AUX NENUPHARS
Un exercice de relaxation plein d'images, de couleurs, de beauté - un
voyage dans la Fontaine de Jouvence.
Pour se nettoyer, se régénérer, se renouveler.
Pour les petits-enfants, et les arrière-petits-enfants de José Silva,
c'est l'histoire la préférée pour lire le soir au lit. (25 mins.)
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CD 2. ESTIME DE SOI
Basé sur les phrases "magique" du psychiatre britannique, Dr. John
Hartland.
La répétition de ces suggestions positives a un effet cumulatif sur la
force de l'égo (Ego-Strengthening), et un effet bénéfique sur
l'état général de bien-être, confiance en soi et indépendance.
Bande 1: Séance complète de 14 minutes
Bande 2: Séance plus longue, avec plusieurs
répétitions des suggestions. (34 mins)
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CD 3. DETENTE PROFONDE
Un exercice de relaxation disponible à toute personne, pour se
déstresser, se déconnecter et se rafraîchir. Prévoyez un siège ou un
lit où vous pourrez vous reposer confortablement pendant la durée de
l'exercice. (30 mins.)
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